tematy na

Witam. Wiem, że takie tematy już były (tzn. podobne) bo siedziałem kilka nocy na tym forum heh. Jednakże mój jest skierowany troche w inną strone. Od małego (a mam 22 lata) trenuje różne sztuki walki. Zaczynałem od karate potem taekwondo aikido muay thai a teraz trenuje kung fu. Od niedawna mieszkam w łodzi, nie znam jej i ludzi tutaj. Z tąd moje [...]

[...] tym treningu miałem przerwa 2 tygodnie, dzisiaj idę robię wyciskanie i co znowu prąd w uchu. Próbowałem szukać czegoś na ten temat ale nawet nie wiem jakich fraz użyć. Same tematy dotyczące zapalenia itp Przy wyciskani sztangi na płaskiej, nic się nie działo Boli nie w "środku ucha" ale na dole małżowiny Mniej więcej tak. [...]

Mateo królu nasz jest pewien uzytkownik który notorycznie robi syfy zakładając po 4 tematy dziennie(każdy bezsensowny). dostał juz około 20 banow na 20 różnych nicków. Prawie kazdy w szatni domaga się dla niego bana na ip. jego ksywki to: organista7 organista8 Sztajger SZTYGAR Maszyniok FUNIOL5000 Swietlik Mielona100 Mielona101 [...]

[...] i chcial bym pojezdzic na nim troche. Z gory dzikuje za odpowiedzi i prosze o jakies inne sensowne oferty bo jak mowie nie orietuje sie w tym zabardzo a wszystkie podobne tematy tu na forum sa juz dawno nie aktualne,prosze tez o nie przekonywanie mnie i nie pokazywanie drozszych rowerow bo wiecej kasy nie skoluje i nie wierze ze do 700zl nie [...]

Wiem że są już tematy o energy drinkach, ale nie wszystko jest wyjaśnione i mam kilka pytań co do nich ponieważ pije je dośc często, a teraz jak się ciepło zrobiło to tym bardziej zawsze po meczu w piłke itd. 1.czy Energy drinki typu Red Bull, N - gine, Tiger mają dobry czy przeciwnie zły wpływ na rozwój masy mięśniowej czy kolidują jakoś z dietą, [...]

[...] ręka jest zgięta bólu nie ma ale jak chcę ja tylko wyprostować od razu kuję. Myśląc że samo przejdzie oczywiście nie bylem u lekarza. Proszę o rady i ewentualną pomoc z waszej strony ps. Założyłem nowy temat ponieważ wcześniejsze tematy z bolącymi łokciami nie były podobne do mojego przypadku żeby nie było ze nie używam wyszukiwarki Pozdrawiam

Jak w temacie mam tu 2 tematy o rozciąganiu, oby dwa są chwalone, i nie wiem na który się zdecydować, chodzi mi głównie o rozciąganie w domu. http://www.sfd.pl/ROZCI%C4%84GANIE!!!!!-t134922.html vs http://www.sfd.pl/Jak_si%C4%99_rozci%C4%85ga%C4%87_%C5%BCeby_mia%C5%82o_to_sens_-t257887.html PS: Wydaje mi się że Waldka lepszy. Zmieniony przez - [...]

Wypowiadacie sie na rozne tematy ,co zrobic podczas akcji na ulicy. Ale jest jedna z ciezkich sytuacji, mianowicie - Idziesz z dziewczyna spokojnie po ulicy , po czym nagle podbiega kilku oszolomow i ma przyslowiowe "ale". Na szczescie nigdy nie spotkala mnie taka sytuacja, ale zastanawialem sie wiele razy co by w takim przypadku zrobic. Gdy jest [...]

[...] będzie bieg/ rower - długie aeroby na czczo, by podobno spalić mięśnie, czy też HIIT, gdzie rzekomo, spalania mięśni nie ma, ale są zmiany w mięśniu (zmniejszenie obwodów podobno, lecz na wielu stronach doczytałem informacji, że mięśnie podobno rosną.) Proszę o udzielenie mi odpowiedzi na powyższe nurtujące mnie od dłuższego czasu tematy :)

[...] i zaboli mnie piszczel -,- znam też czułe miejsca jak oczy tętnice szyja (wbić w migdały ) za uchem wątroba pod brudek . i umiem coś w parterze ale zauważyłem że jeśli ręki nie złamie , nie udusze to dźwignie i duszenia nic nie dadzą wiem że były już różne tematy i np , temat wilka80 ale nic nie znalazłem co by było odpowiednie do tego pytania

pewnie tematy były juz podobne ale oczekuje konkretnej odpowiedzi, bez zbednych komantarzy potrzebuje rozpiske jak i ile wziasc clomidu po cyklu deka, prolo jedni twierdzą że 2 paczki wystarsza (24tabl) inni znowu radzą mi dokupic jeszcze jedną (36tabl) co wy na to?

Hej. Chciałabym zacząć ćwiczyć z hantelkami w domu, tylko ze jestem w tym temacie kompletnie zielona. Znalazłam tematy z gotowymi zestawami ćwiczeń, ale ja nie mam pojęcia jak większość z tych ćwiczeń wykonać. Hantelki ważą razem 10 kg, dopiero za tydzien będę miala dodatkowe obciazniki ( łacznie bedzie cos ok 20 kg ). Macie może filmiki na [...]

Tak wiem takie tematy już były itd. Tylko, że każdy przypadek jest inny, dlatego wolę założyć ten temat. Mam zamiar wejść na redukcje. Tylko, że nie mam do zbicia 5 kilo, a jakieś 55. Waga 135, Wzrost 181 Praca fizyczna w McDonalds od 24-8. Kłaść spać będę chodził pewnie koło 9-10, ponieważ muszę dojść do domu i wskoczyć pod prysznic. Załóżmy, że [...]

[...] mam daleko do jednego z głównych sklepów, w dodatku podobno nie mają w "magazynie". Na Allegro, również nie znalazłem żadnych aukcji do akurat Tego modelu. Widziałem z dwa tematy o tym straszaku, ale trochę dziwnie je odświeżać. Dlatego: Jeśli ktoś z was posiada taki model, proszę o kontakt > E-mail/Gadu-Gadu. E->> [email protected] GG>> [...]

[...] moglaby byc lepsza, poniewaz zawiera tutaj znienawidzony( nie mowie, ze nieslusznie ), chleb razowy ze wzgledu na szkole. Plan taki tutaj, robie go od tygodnia, czytalem tematy podwieszone itp. i powinien byc okej :) Bazuje na push/pull/legs lub bardziej legs/push/pull traktora. 1.Dzien - przysiad 5x5 (objetosciowo) , - prostowanie nog [...]

Witam, tematy podobne już były, ale jakoś nie znalazłem odpowiedzi. Parę treningów temu pod wieczór zabolał mnie prawy bark w okolicy przedniego aktonu, nie było to na treningu ani podczas. Boli mnie staw podczas określonych ruchów, jest to charakterystyczny ból, już takowy miałem ale w stawie skokowym, dlatego jestem pewien, że to staw. Ból jest [...]

Witam! Czytam z ciekawości różne tematy i nie potrafię cały czas zrozumieć różnic (ze względu na oddziaływanie na nasz organizm i insulinę). Najczęściej możemy się spotkać z tego co wnioskuję z sacharozą, glukozą oraz fruktozą. Możecie jakoś zgłębić ten temat ze względu na oddziaływanie na nas, ilości zalecane (lub nie), insulinę, porę spożycia [...]

[...] mozna sie domyslec. juz od dluzszego czasu chce popracowac nad swoim wygladem. jestem kompletnie zielony z kulturystyki. chcialbym trenowac dziennie jednak czytalem tutaj tematy ktore mowia ze najlepiej cwiczyc 3 razy w tygodniu. najbardziej zalezy mi na wzroscie miesni. cwiczenie od tak sobie raczej szybko efektow nie daje, dlatego chcialbym [...]

[...] podobno bicepsa nie mozna trenowac co dziennie co do tej pory robiłem. Jeżeli jest taka mozliwość to moglibyscie mi rozpisać jak i czym mam trenować ? jakis plan. Ogladałem tematy przyklejone i widziałem jakies cwiczenia ze sznurkiem i takie tam ale nie wiem jak to wszystko rozplanowac. Aha tak żeby było smiesznie to powiem ze mam 58 kg wagi, [...]

Witam potrzebuje waszej pomocy, mianowicie chodzi mi o ulozenie diety, przez ktora bede mogl w miare szybko spalic tluszcz. JEstem kompletnie zielony na te tematy. Mam 18 lat, wzrost : 190, waga 75 kg , Tutaj zamieszczam moje zdjecia: http://imageshack.us/photo/my-images/401/zdjcie0131u.jpg/ [...]